1. **清热解毒**：枸杞芽茶具有清热解毒的作用，常用于缓解因体内火气旺盛导致的皮肤泛红、口舌发炎、便秘等症状。
2. **保护视力**：枸杞芽中含有丰富的维生素D、C、B1、B2等营养成分，对眼睛有益，有助于保护视力。
3. **促进消化**：枸杞芽茶能促进肠道蠕动，有助于排便，预防便秘，同时还能提高胃酸的分泌量，帮助消化。
4. **安神助眠**：枸杞芽茶中的成分有助于安神，改善睡眠质量，减少失眠现象。
5. **提高免疫力**：枸杞芽含有钙、锌等多种矿物质，能补充人体所需的微量元素，增强免疫力。
6. **降低血压和血脂**：枸杞芽茶有助于扩张毛细血管，促进血液循环，降低血管硬化的风险。
7. **抗疲劳**：枸杞芽茶具有抗疲劳作用，能够改善身体疲劳症状。
8. **延缓衰老**：茶氨酸等成分能够有效消除不必要的氧自由基，防止过氧化物的形成，有助于延缓衰老。
9. **保护内脏**：枸杞芽茶对内脏有保护作用，有助于降低血压。
10. **无咖啡因影响**：与某些茶叶不同，枸杞芽茶不含咖啡因，因此不会影响睡眠。
需要注意的是，虽然枸杞芽茶有诸多益处，但在某些情况下仍需注意，例如生理期女性不宜饮用，以免加重失血；过多饮用可能导致便秘；胃酸过多者应适量饮用，以免加重胃部不适。